Na to, aby sme podali poriadny pracovný výkon, musíme sa v práci dobre cítiť, a niekedy robotu aj prestriedať relaxom. Pre nás, barťanských ľadových medveďov, sa to všetko počas zimných mesiacov spája s otužovaním. Ako a prečo to vlastne už tretí rok robíme?
Momentálne sa nás chodieva otužovať sedem. V ľadovej vode sa snažíme prekonávať samých seba, čo je asi jedna z najdôležitejších vlastností úspešných ľudí. Tu sa dostávam k prvému dôvodu, prečo to robíme. Prekonávať sa treba všade – v práci, pri dôležitých deadlinoch a náročných situáciách, aj mimo nej, pri rôznych životných udalostiach. My si takto túto vlastnosť trénujeme.
Druhý dôvod je zdravotný. Síce nemôžem povedať, že odkedy sa otužujeme, nikto z našej partie nie je chorý, ale keď nás tá choroba chytí, má aspoň ľahší priebeh. Zdá sa, že sme odolnejší voči vonkajším podmienkam a stále nám je teplejšie, ako tým, čo s nami do studeného jazera nelezú. Počas otužovania sa nám tvorí hnedý tuk, ktorý nás chráni pred chladom. Nemáme teda pred sebou štít pred chorobami, ale pri zmene počasia sa nemusíme obliekať X vrstvami oblečenia, nie sme hneď nachladení a nemusíme otravovať kolegov v kancli smrkaním :D
No a tretím dôvodom je relax. Otužovať sa chodievame počas obedňajšej prestávky, ktorá je síce tým pádom dlhšia, ako zvyčajne, ale stojí to za to. Zresetujeme si uprostred dňa hlavu a k počítačom sa vraciame plní energie, často s novoobjavenou chuťou do práce. Takéto pravidelné stretávanie sa môžeme navyše brať aj ako druh teambuildingu. Nič neutuží vzťahy tak, ako vzájomné hecovanie sa na vstup do 2-stupňovej vody :) Nikdy to ale netrvá príliš dlho a keďže to robíme dobrovoľne a s vedomím pozitívnych účinkov, vždy to nakoniec všetci úspešne zvládneme. Kolega Maťo najnovšie priniesol k otužovaniu ďalšiu výzvu – vraj keď si pred tým zabeháš, je ti vo vode teplejšie a lepšie to znášaš. No neviem, sám som to neskúsil, a tak o tom radšej nebudem písať :D
A kde sa otužujeme? Na sídlisku Nad Jazerom, alebo, keď máme viac času, na Bukovci. Prednedávnom sme ale skúsili aj iné vody – rybník pri vinárstve Zlatá Putňa vo Viničkách. Čo sme tam robili? Mali sme firemnú chatu. A vraj keď máš ráno bolehlav z predchádzajúcej noci, zima pomáha. Nám to veru pomohlo – po necelých štyroch hodinkách spánku a skromných raňajkách sme si skočili do ľadovej vody a po chvíli bola spoločenská únava preč. Ak teda hľadáte spôsob, ako mať efektívny deň aj po absolvovaní vianočného teambuildingu, odporúčam otužovanie! :D
